【後悔】20代後半もう人生終わり？手遅れなる前に逆転するヒント6つ

「SNSを見るたびキラキラした友だちと差を感じて落ち込む」
「自分が何に向いているのか分からず、これからどうしたらいいのか迷っている。」
「仕事はしているけど、このままの人生でいいのか不安」

「このままじゃ、何もできないまま20代が終わっちゃう…」そんな風に感じていませんか？

友だちが結婚したり転職したりして人生を進めているのを見てると何だか焦ってしまいますよね。

ぼくも貴重な20代を地方勤務で過ごしてしまい、都会に住む友だちに置いて行かれてしまったと絶望していました。

でも実は、いまの焦りや不安を感じる気持ちこそが、新しい一歩を踏み出すための大切なサインなんです。

この記事のポイントはこちら。

この内容を読めば、焦っていた自分に少し余裕ができて、未来に向けて動き出すきっかけがつかめるようになります。

明日からできる人生を変えるヒントをすることで、少しずつ自分の人生をコントロールできるようになり、自信をもって生活できるようになりますよ。

20代後半なんてまだまだこれから！一緒に前を向いて進んでいきましょう。

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よくある20代後半が感じる不安の理由

20代後半は人生のおよそ4分の1が過ぎる年代で、仕事やプライベートのいろんな場面で不安を感じやすいですよね。

ぼくは入社した会社で工場勤務になり、20代を田舎で過ごしていることに焦るものの、何をすればよいのか不安な時間を過ごしました。

お金の不安（貯金や借金）

例えば、給料が上がらない職場だと毎日の生活でお金が消えていき、貯金を増やしにくい。

また、将来の大きな出費や病気などのリスクに備える余裕がないと、ぼんやりと不安を感じます。

キャリアの心配（仕事）

たとえば、職場での昇進の見込みがなく毎日同じ仕事の繰り返しでやりがいを感じられないと、将来への不安が募ります。

立ち仕事や工事現場など体力勝負をしている人や接客業でストレスの多い人は、30代も続けられるか心配ですよね。

仕事に追われて趣味や友だち作りができなかったことに後悔する人も多いです。

このままだと「人生終わる」キケンなサイン

20代後半で何も行動せずに放置してしまうと、取り返しのつかない状況に陥ることがあります。

この段階で見逃してはいけないキケンなサインがいくつか存在します。

不安を感じていても、そのまま放置してしまって人生をムダにしてしまうがあります。

このままだと人生が本当に終わってしまう【危険なサイン】を4つ紹介するので自分に当てはまるものがないか、チェックしてみてください。

つねに周囲と自分を比較してしまう

他人と自分を常に比較してしまうのは、自信を失う原因のひとつです。

特にSNSなどで他人の成功や楽しそうな生活を見てしまうと、「自分には何もない」と感じてしまうことがあります。

気分転換にSNSを見ていたつもりが逆に心を重くしてしまって、暗い気持ちになることありますよね。

仕事があわずしんどい

仕事にやりがいを感じていなかったり、ミスが多くて自分に合わない仕事をしている人は知らぬ間にストレスをためてしまっています。

「自分は転職してもな…」と仕事を辞めるのに抵抗があると、負のスパイラルにハマってしまいます。

プライベートの付き合いが少ない

一人で過ごすことが多くなると孤立感が強まり、ストレスを抱えてしまうリスクがあります。

人と接する時間が減ってしまうと、落ち込んだ時に助けてくれる人もいなくなるので、気をつけたいですよね。

「自分はダメなやつだ」と決めつけている

自分を否定的に見て「自分はダメだ」と決めつけてしまうのは、これからの成長にブレーキをかけてしまいます。

自分の価値を低く見すぎると、やる気も下がり、新しい挑戦に対するモチベーションも失ってしまいます。

20代おわっても人生終わりではない理由

20代が終わるからといって、人生はまだまだこれからです。

日本人の半分以上が80才まで生きるこの時代、20代過ぎてもいくらでも人生は変えられます！

いろんな働き方が増えている

以前のように正社員にこだわることなく、自分のライフスタイルに合った働き方を見つけるチャンスが増えています。

たとえば、リモートワークを活用することで、自分の時間を有効に使いながら働くことができます。

また、副業やフリーランスの働き方も増えており、個人のライフスタイルに合わせた選択が可能です。

生きているだけで丸もうけ

これは明石家さんまさんの座右の銘です。

だれでも、人生の中でうまくいくこと、うまくいかないこと、いろんなことが起きます。

だからどんな状況でも、落ち込んで立ち止まるのではなく「幸せな気持ちで行こう」と背中を押してくれる言葉です。

ご飯がおいしい、天気がいい、なんでもいいんです。少しのことでも幸せを感じられるようになりますよ。

しんどくても、「いつか良いことが起きる」と考えればポジティブになれますよね。

明日から人生を変える行動パターン

【人生が終わる危険なサイン】に気づいたなら、少しずつでも行動を変えていくことが大切です。

大きな変化を求めるのではなく、日常生活の中で無理なくできる行動から始めましょう。

いきなり大きな変化を求めず、【小さなことから始める】のがポイントですよ！

SNSをやめてみる

SNSは便利なツールですが、どうしてもほかの人の人生が輝いて見えてしんどくなる人も多いです。

思い切ってSNSをやめてみると、情報の波から解放され、自分と向き合う時間を作れますよ。

スマホを置いて、時間がなくて読めてなかった本を読んでみるのもオススメですよ。

新しい趣味や習い事を始める

たとえば、

趣味を持つことで日々の楽しみが増え、ストレスの発散にもつながります。

筋トレや散歩をする

たとえば、毎日10分の散歩を取り入れるだけで、気分転換やストレスの軽減効果が期待できます。

また、筋トレを習慣にすると少しずつ自分に自信がつき、生活にメリハリがつきますよ。

困ったときはプロに相談する

自分だけで問題を抱え込むのではなく、専門家に相談するのはとても重要です。

たとえば、キャリアに悩んでいる場合、ポジウィルキャリアなどの転職エージェントではないアドバイザーに相談するのがおすすめです。

「自分に向いている仕事」や強みを分析できる【ポジキャリ診断】も無料で試せるので、一度自分のキャリアをふり返るには良いチャンスです。

一人で悩んでいても時間だけが過ぎてしまい、間違った方向に努力してしまうと手遅れになりますよ！

イヤな仕事を辞める

ストレスの多い仕事、自分には向いていない仕事を続けるイライラをたまると、心と体に大きな負担がかかり、取り返しのつかないことになる可能性があります。

次の仕事を見つけることを恐れず、まずは自分の心と体を大切にすることを最優先に考えましょう。

ぼくも毎月30時間以上の残業が10年近く続く会社で働いていましたが、思い切って転職したら、天国のような職場にめぐり合えました。

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未経験OKの仕事を探してみる

新しい分野に挑戦したいときは、未経験OKの仕事を探してみるのも良い方法です。

未経験者を積極的に採用している企業も多く、新たなスキルを身につけるチャンスが広がります。

たとえば、事務職は未経験OKの職場も多いですよ。

事務職は女性のイメージが強いかもしれませんが、ぼくのように男性も多く働いているので安心してくださいね。

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【まとめ】人生はまだまだこれから！

20代後半は自分の将来に対する焦りや不安を感じやすい時期ですが、これを機に自分を見つめ直し、変化を起こすチャンスです。

小さな行動からスタートして、自分の人生をより良い方向に進めましょう。